Kundalini Yoga - La práctica que sostengo y me sostiene

Kundalini Yoga es una tecnología para la conciencia humana. Un mapa que te permite abordar en profundidad las diferentes facetas de tu estructura como ser humano: cuerpo, mente, emociones y alma.

Sabemos que el concepto de “Yoga” expresa la unión de la conciencia individual con la Consciencia Infinita y “Kundalini” es tu conciencia, tu energía interior, tu potencial creativo. Y todas las disciplinas yóguicas buscan a través de la práctica humilde y comprometida, esta unión divina accesible para todo Ser humano.

Kundalini Yoga es una práctica que utiliza como eje kriyas y meditaciones en las cuales se combinan de una forma poderosa asanas (posturas), mudras (gestos con las manos), bhandas (cerraduras energéticas), pranayamas (control de la respiración) y la tecnología cuántica del sonido (por ejemplo los mantras). Cada kriya y meditación tiene objetivos y efectos específicos, que nos permiten una transformación tanto a corto como a largo plazo, en los niveles superficiales y los de gran profundidad y sutilidad.

En cada clase, la práctica busca establecer esa conexión interna, de auto-observación paciente, que te permite un anclaje para crecer, aprender, fortalecerte, equilibrarte, conocerte y amarte, en cuerpo, mente y espíritu. Sostener la disciplina con tu práctica, te permite ir desaprendiendo y soltando patrones tóxicos que te bloquean en el fluir de tu vida, convirtiéndose en una herramienta esencial para una vida plena, próspera y creativa integrando todos sus aspectos, luces y sombras, encontrando el espacio de la mente meditativa, y del corazón abierto a compartir y servir desinteresadamente.

Como practicantes y profesores, a nivel colectivo buscamos aprender a cultivar la conciencia grupal de comunidad, como parte de esta experiencia humana que tanto necesita nutrir el amor incondicional, el compartir de manera autentica, el aceptarnos y valorarnos tal cual somos, respetando y apoyando los procesos de cada ser.

En lo personal, y en estos tiempos especialmente, encuentro en Kundalini Yoga la herramienta cotidiana para sostenerme en la Consciencia de Unidad Infinita, desplegando mis potencialidades y compartiéndolas. Después de 11 años practicando y 8 enseñando, lo experimento como un estilo de vida, y como una fuente de sabiduría ancestral que ha llegado a mi vida, gracias a un linaje de Maestros que en servicio lo hicieron posible, una fuente profunda de la cual puedo nutrirme en todos los aspectos de mi ser, a mi tiempo, y según voy sintiendo en mi presente. Porque una de las bases de esta enseñanza es la de practicar con la conciencia del guru (maestro) interior, que en su naturaleza esencial no tiene diferencia con el guru que encontramos “afuera”, ese que viene a nuestras vidas para mostrarnos lo que necesitamos ver para crecer.

Es una hermosa tarea de cada día, levantarnos sabiendo que no hay nada más importante que encontrar esa guía, luz y sabiduría interna, presente en todo, y desde esa luz, desplegar nuestra capacidad de Amor.

Sat Nam

Laura Nav Nihal

Rosario - Santa Fe

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