Sukha
Yoga para la ansiedad y la depresión
Múltiples estudios confirman lo que practicantes de yoga ya saben: ya sea que estemos lidiando con una situación de estrés agudo, ansiedad o depresión, el yoga puede ser una herramienta...
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Estilos de Yoga mas populares
Ir a un centro de yoga por primera vez y encontrarse con una grilla de estilos puede ser un desafío. Es importante que encuentres la clase de yoga que más...
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10 rituales de autocuidado ayurvédico que deber...
Para aquellos que quieren profundizar en los beneficios para la salud desde el yoga, en Sukha sugerimos aprender sobre los rituales y las prácticas del Ayurveda. Ambos juegan roles separados...
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Yoga & la Luna
Cada fase lunar influye en nuestra energía, emociones, y bienestar general. Alinear nuestra práctica a estas fases es una forma constante de vivir en el presente y desarrollar el desapego...
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Mi embarazo y el Yoga
Como practicante de yoga desde hace varios años, tenía algunas expectativas de cómo iba a ser mi relación con el yoga y mi embarazo. Cuando me quedé embarazada, busqué información...
Mi embarazo y el Yoga
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6 Maneras de abrazar el espíritu de la primaver...
Finalmente esta entre nosotros. Las flores están floreciendo; Los pájaros están cantando; y la gente está metiendo sus manos en el suelo. ¡La primavera está en el aire! ¿Pero está...
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